PÃO DE MILHO
PÃO DE MILHO
(EM TACHO DE FERRO)
.
INGREDIENTES
.
* Farinha de espelta q.b. (muita) p/ ligar
* 125g de farinha de centeio
* 250g de farinha de milho peneirada
* 1 colher (sopa) mal cheia de sal grosso
* 20g de fermento de padeiro
* 500ml de água a ferver
* 200ml de água morna
.
Obs: Com estes ingredientes fiz dois pães pequenos.
.
.
.
PREPARAÇÃO
.
1. Diluir o sal e o fermento na água morna;
.
.
2. Colocar as farinhas numa taça (utilizei uma batedeira) e despejar a água a ferver;
.
.
3. Amassar bem até ter uma massa homogénea;
.
.
4. Adicionar a água com o sal e o fermento e amassar mais um pouco;
.
.
5. Deixei repousar tapado durante 3h, notando-se bem a fermentação e o crescimento da massa;
.
.
6. A quantidade de farinha de espelta que vai ser adicionada deve atender à consistência da massa, que deve ficar pegajosa e firme (mas não dura).
.
Quer faça essa parte na taça ou na bancada, a massa deve ter uma consistência que lhe permita descolar (da taça ou da bancada).
.
Após ter uma boa consistência, a massa foi divida em duas para fazer dois pães e adicionei mais alguma farinha para a consistência final.
Obs: Como a massa será cozida no tacho de ferro com papel vegetal, esta questão da consistência não é tão essencial já que o próprio tacho ajuda a manter a forma.
.
.
7. Forrei com papel vegetal os tachos de ferro (ou inox que possa ir ao forno) e coloquei as bolas.
.
Cobrir a massa com farinha e fazer a tradicional cruz no centro.
.
.
8. Tapei os tachos com as tampas e coloquei no forno que já estava quente de outra cozedura. Cozeram a 200ºC durante 40min.
.
.
9. Depois dos 40min deixei os tachos no forno desligado durante 10min.
.
.
.
.
Receita original aqui:
www.cozinhatradicional.com/broa-de-milho/
.
.
.
.
.
~~//~~
.
.
APOIE O NOSSO PROJECTO:
Visite este site regularmente e partilhe os nossos artigos.
.
Inscreva-se no nosso grupo do Facebook:
m.facebook.com/groups/621311187988433
Saúde | Corpo & Mente
Alimentação, probióticos & suplementação;
Horticultura bio | Arquitectura sustentável
Higiene e cosmética naturais
(…)
.
.
.
{ apoie o nosso projecto. Saiba mais aqui }